A formação executiva Mindfulness e Gestão do Stress aborda temas relacionados com o mindfulness e como este se comporta nas relações interpessoais, a gestão do stress e as práticas de melhoria.

Mindfulness é a qualidade de atenção que damos a nós próprios, aos outros e ao mundo que nos rodeia. É a atenção plena no momento presente na qual podemos notar os nossos pensamentos, sensações físicas e emoções quando estão a ocorrer, sem que tenhamos de reagir de forma automática que tantas vezes nos prejudica.

Todas as formações da Astrolábio, Orientação e Estratégia são sustentadas através da aplicação do conteúdo a um modelo próprio.